Psicóloga en Países Bajos

Acompañamiento para mujeres migrantes en español

¡Hola! Soy Estela

Psicóloga y Coach especialista en migrantes en Países Bajos

Emigrar a los Países Bajos es una aventura valiente, pero nadie te advirtió que las piedras en el camino se sentirían tan pesadas.

Quizás hoy sientes que tu vida aquí no termina de encajar. Aunque objetivamente todo está bien, te invade la frustración de no disfrutar al 100%, de sentirte fuera de lugar o de que tus metas avanzan más lento de lo que esperabas. No tienes por qué transitar este proceso sola.

Como psicóloga y coach residente en los Países Bajos, entiendo los desafíos de la adaptación cultural y el duelo migratorio. Te acompaño a transformar esa inseguridad en confianza, para que vuelvas a sentirte dueña de tu camino y plenamente realizada en tu nuevo hogar.

¿Sientes que tu aventura en Países Bajos se ha vuelto cuesta arriba?

Emigrar es un paso valiente, pero a veces las piedras en el camino son más pesadas de lo que imaginabas. Es normal sentir que:

Tus objetivos se sienten lejanos:

lo que antes parecía fácil, aquí requiere el doble de energía y tiempo.

La frustración te acompaña:

No entiendes por qué, si técnicamente todo es mejor aquí, no logras disfrutarlo al 100% y alcanzar tus objetivos te está costando mucho más de lo que esperabas

Falta de encaje:

te sientes en un limbo donde no eres de aquí, pero tampoco te sientes ya de allá.

Como psicóloga y coach residente en los Países Bajos, entiendo ese vacío. Te acompaño a integrar tu historia y tu presente para que vuelvas a sentirte realizada, segura y parte de este país.

¿Cómo lo haremos?

Trabajando juntas para cambiar tu percepción de tu nuevo lugar y descubrir nuevos caminos que no esperabas para alcanzar tus objetivos.

Combinando la psicología y el coaching para ayudarte a entender tu nueva situación y proporcionarte herramientas para mejorar tu estado actual y que logres conseguir tus propósitos.

Durante las sesiones tendrás un espacio donde conectarás contigo misma.

expresándote, escuchándote y reflexionando en tu propio idioma a pesar de estar en los Países Bajos.

Cambiarás la percepción de los Países Bajos

desarrollando una nueva mentalidad que te ayudará a superar las dificultades que estás teniendo en este momento.

Aprenderás herramientas

que te serán útiles para conocerte mejor y sentirte adaptada y realizada en tu nuevo país

Yo soy tu guía pero tu tomas las acciones

¡Hola! Soy Estela

Tu psicóloga y coach en Países Bajos

Llegué a los Países Bajos en 2015. Al igual que tú, enfrenté un choque cultural inesperado y esa montaña rusa emocional que parece no tener fin. Sé que, cuando hablamos de bienestar, las palabras se quedan cortas en otro idioma; por eso, te acompaño en nuestra lengua materna, donde cada matiz cuenta sin necesidad de traducir tus emociones.

Mi enfoque no nace solo de la teoría clínica, sino de la experiencia real de habitar este país. Entiendo el peso del cielo gris, la complejidad del sistema y el reto de reconstruir tu identidad aquí. Te ayudo a transformar la inseguridad del inicio en la confianza de sentirte, por fin, realizada en tu nuevo hogar.

Lo que dicen mujeres a las que he acompañado

Estoy muy agradecida por haber trabajado con Estela en estos último meses. Es una persona cercana y muy profesional, que me ha hecho reflexionar y entender en el momento en el que me encontraba. Le agradezco mucho que los ejercicios en los que hemos trabajado sesión tras sesión se hayan adaptado a mis necesidades y forma de trabajar. Son herramientas muy útiles. Gracias por ayudarme a volver a ser más yo en mi nuevo país.

Estoy muy contenta con las sesiones de coaching que he tenido con Estela 😊 siempre me recibía con una sonrisa y ha sacado lo mejor de mí. He podido percibir una mejora personal impresionante después de estos meses trabajando con ella, siguiendo sus directrices y ejercicios. La recomiendo 100%

Estela es una excelente profesional y también una hermosa persona. Me ha ayudado mucho a reflexionar y organizar mis sentimientos y pensamientos para mejorar mi situación particular en el nuevo pais. En un encuentro previo a las citas definimos los objetivos de las sesiones. En cada sesion he recibido ejercicios que han sido muy enriquecedores para mi proceso de desarrollo personal. He descubierto nuevas cosas sobre mi a raiz de estas actividades. Las sesiones han sido 100% online y me he sentido muy cómoda en todo momento. Además que siempre sentí su acompañamiento aun por fuera de las sesiones. Muchas gracias, Estela. ❤️

Sin duda alguna una muy buena experiencia. Una excelente profesional, siempre orientada a metas que ambas establecimos en la primera sesión, ademas te hace sentir apoyada en cada parte del proceso. Me ayudo mucho a ser mas instrospectiva acerca de mis sentimientos y a correguir patrones y pensamientos negativos que afectaban mi autoestima y salud mental, asi mismo, me ayudo a sentirme mas integrada en país que actualmente vivo y afrontar mejor los choques culturales. En cada sesión se aprende algo nuevo y me gusta la cercanía que te hace sentir en cada parte del proceso, las herramientas que proporciona en cada sesión y la comodidad de poder hacer las sesiones online lo hace aun mas enriquecedor. Es una persona muy empática y elocuente además de ser un excelente ser humano ya que se interesa genuinamente en el bienestar 100% recomendada

Hermosa y reflexiva experiencia con Estela, su acompañamiento ha sido siempre amable, muy dulce, profesional y lleno de preguntas que resonaron en lo más profundo de mi. Hoy me estoy atreviendo a hacer cosas que había postergado, gracias al desafío de reenfocar mi mentalidad. Gracias Estela!!

Quiero agradecer a mi psicóloga Estela por todo el apoyo que me brindó. Fue muy humana, siempre me escuchó con atención y comprendió cada pensamiento y sentimiento que compartí. Me animó y me ayudó a redescubrirme como profesionista, algo que había perdido al mudarme de país. Gracias a ella aprendí a aceptar mi realidad con valentía y a valorar que ese cambio fue, en realidad, el cumplimiento de una de mis metas. Estela fue una herramienta fundamental en un momento de mi vida en el que me sentía perdida como persona, sola y en otra país. Muchas gracias Estela, nos vemos pronto. 🙂

Me ha ido genial con ella! Siempre tiene tiempo para ti cuando estás de bajón, te pregunta, se interesa de verdad y de corazón por ti. Me ha ayudado mucho a trabajar en mi misma con mucho ejercicios. Tiene muy buen aura y muy buena capacidad para escuchar y calmarte.

Este tipo de acompañamiento ES para ti si:

Te encuentras viviendo en los Países Bajos
Quieres cambiar tu mentalidad viviendo en el extranjero
Sabes que debes tomar las riendas para transformar tu estado actual.
Estás dispuesta a indagar en tu situación actual y verla con otros ojos.
Sientes que aún no has encontrado tu lugar o que no terminas de encajar aquí.
No te sientes plenamente realizada en tu nueva vida.
Estás dispuesta a identificar tus miedos y limitaciones para superarlos.
Sientes inseguridad a la hora de tomar decisiones para alcanzar tus objetivos.
Sabes que con acompañamiento profesional te será más fácil conseguir tus metas.
Estás lista para cambiar tu mentalidad y empezar a disfrutar de tu aventura.

Este tipo de acompañamiento NO ES para ti si:

No te encuentras viviendo en los Países Bajos o en el extranjero.
Piensas que tu estado de ánimo actual depende únicamente de factores externos.
No estás dispuesta a conocerte mejor ni a tomar acciones para cambiar.
Crees que no puedes hacer nada ante tu situación actual.

¿Tienes alguna duda sobre cómo trabajaremos juntas?

Aquí tienes las respuestas a las preguntas más comunes

1. ¿Necesito elegir entre psicología o coaching?

No, y esa es la ventaja de mi método. En mis sesiones integro ambas disciplinas de forma orgánica. Utilizo la psicología como base sólida (enfocada en la práctica y resultados) y el coaching para la acción. Tú no tienes que preocuparte por la técnica; yo me encargo de combinar las herramientas que mejor se adapten a lo que necesitas en cada momento

2.¿Atiendes solo a personas que viven en los Países Bajos?

Mi acompañamiento es online y está especializado en mujeres hispanohablantes que viven en el extranjero. Aunque mi base está en los Países Bajos, también atiendo a pacientes en Alemania y otros puntos de Europa. Gracias a la modalidad online en español, puedo apoyarte sin importar en qué ciudad europea te encuentres, manteniendo siempre la cercanía de nuestra lengua materna y el entendimiento de la vida en el extranjero.

3. ¿Cómo funciona la sesión de claridad gratuita?

Es un encuentro de entre 30 minutos y una hora, dependiendo de tu caso. Mi objetivo es que tengamos tiempo real para conocernos y que puedas explicarme tu situación sin prisas. Al final de la sesión, tendrás claro cómo podemos trabajar juntas y si mi acompañamiento es lo que buscas para sentirte realizada en tu nueva etapa.

¿Hablamos?

Si sientes que es el momento de tomar las riendas de tu vida en el extranjero, rellena este formulario. Me encantará conocerte en nuestra sesión de claridad (30-60 min) para empezar a trazar tu camino. Te responderé personalmente en menos de 24 horas.