Emigrar a un país es emocionante pero a la vez estresante, es abrirse a un entorno nuevo a la vez que echas de menos el tuyo. Al principio todo es ilusión y curiosidad por el entorno nuevo pero esto también puede ser chocante por el contacto de la nueva cultura, idioma y diferentes costumbres. Esto […]
Aprender un nuevo idioma Read More »
Una vez estamos en el país de acogida es cuando nos damos cuenta de que no es tan fácil como lo hacen ver en la televisión. Después de la fase de enamoramiento del país experimentamos el estrés que conlleva vivir en el extranjero y empezar a adaptarse a una nueva cultura. Tomamos la decisión de
4 Consejos para después de migrar Read More »
En programas de televisión o en las redes muestran la vida de españoles viviendo en diferentes partes del mundo donde parece que les va muy bien. Los que están en España viendo este contenido se preguntan si su vida sería mejor viviendo en el extranjero. Lo pintan todo tan bonito que dan a entender que
5 Consejos para antes de migrar Read More »
Todas las personas que vivimos en el extranjero pasamos por una transición migratoria (duelos migratorios) que puede afectarnos a mayor o menor medida dependiendo de las circunstancias de cada uno y además, no es como otro tipo de duelo cómo la pérdida de un ser querido. Se puede dar el caso de que el sistema
Salud mental y vivir en el extranjero Read More »
Vivir en el extranjero es un gran paso en nuestras visas y produce un gran cambio. Como todo cambio en nuestra vida hay un periodo de estrés y tensión y en este caso se le llama duelo migratorio. (Por la connotación negativa que este término genera yo prefiero llamarlo transición migratoria) Hay 7 tipos de
6 Estresores en el duelo migratorio Read More »
No todas las personas que migran a un nuevo país lo hacen en las mismas condiciones y por las mismas razones. No es lo mismo ir al extranjero por amor que por huir de las circunstancias de tu país de origen. A pesar de esto, todos pasamos por las mismas fases en mayor a menor
7 Tipos de duelo migratorio Read More »
Nuestros ancestros eran nómadas, cambiaban frecuentemente su lugar de vivir. No tenían un lugar fijo donde establecerse, al que llamar casa y formar la familia. Como ahora parece ser que es lo normal hoy en día(según la sociedad establecida o la mayoría de la gente) A pesar de que ir cambiar de lugar de residencia frecuentemente
Vivir en el extranjero no es fácil Read More »
