Author name: estela.morin

Tomamos la decisión de migrar porque nos sentimos atraídos por un nuevo ámbito, en el que suponemos que se puede cumplir aquello que deseamos y necesitamos. Lo que no se tiene en cuenta es por todas las situaciones indeseadas que se pasan al migrar y lo que hay que luchar para conseguir los objetivos en […]

En post anteriores comentaba los 7 tipos de duelo migratorios y los 6 estresores migratorios que pasamos toda persona que se encuentra viviendo en el extranjero. Durante el proceso migratorio tenemos sentimientos de nostalgia por las pérdidas que conlleva pero también un gran deseo de poder obtener los logros que nos hemos planteado tener en

Primero de todo decir que la psicología es una ciencia que se basa en evidencia estudiando la mente y cómo afecta la misma al comportamiento humano.  La psicología tiene en cuenta: Un psicólogo, por lo tanto, está especializado en el estudio de la mente y el comportamiento.  Acompaña en el proceso proporcionando herramientas concretas para

La pandemia por el COVID- 19 hizo que trabajaremos desde casa y con ello demostró que muchos trabajos en los que se pensaba que era necesario hacerlo presencial no era cierto, entre ellos hacer acompañamiento online. Conocer a tu psicólogo online y empezar el acompañamiento de esta manera tiene la ventaja que te permite que

Quizá has escuchado hablar sobre el coaching pero no sabes muy bien qué es y cómo te puede ayudar en tu proceso migratorio.  La federación internacional de coaching define el coaching como un proceso de acompañamiento reflexivo y creativo que inspira a maximizar el potencial personal y profesional del cliente.  A través del coaching acompaña

Si te encuentras viviendo en el extranjero habrás escuchado alguna que otra vez la palabra expats.  Quizá no sabes muy bien lo que significa o te preguntas si tu entras dentro de esta categoría.  Yo me hice esa pregunta a los pocos años de estar viviendo en un nuevo país y también cuando empecé acompañando

Vivir en el extranjero da la oportunidad de aprender, transformarse social y personalmente tanto social como personalmente.  El proceso migratorio tiene un impacto directo e indirecto en nuestra identidad pero también de las personas que nos acogen generando otra transición migratoria o duelo migratorio. Tenemos poca responsabilidad en como los demás nos reciban pero si

Tras la migración puede ser que te encuentres preguntando que podrías haber sido en tu país de acogida, quién eres ahora mismo y quien puedes ser en tu nuevo país. Vivir en el extranjero implica pérdidas pero todo depende de con qué perspectiva veas esta palabra. Puedes verla como eliminación o como una oportunidad de

Migrar conlleva dejar atrás varias cosas como amistades, casa, trabajo y puede provocar dolor. Durante el proceso migratorio este dolor se va transformando y es probable que se necesiten nuevas herramientas emocionales para superar la experiencia en el nuevo entorno.  Probablemente hayas escuchado de 7 tipos de duelo migratorios (o transición migratoria como yo prefiero

Todos en la vida tenemos situaciones estresantes y emocionales. Pero el hecho de dejar atrás tu país y a tus familiares es una carga más en el día a día. Una carga personal, psicológica y emocional. Migrar implica dejar todo lo conocido. Soltar la manera habitual de actuar y ver el mundo para incorporar una